Недавно прочитал интересные исследования о том, как юмор влияет на наши гормоны и настроение.
Когда человек смеется у него вырабатывается эндорфин. Это гормон радости. Человек расслабляется, снижается кортизол и повышается иммунитет.
Но это про того, кто слышит шутку. А что получает тот, кто эту шутку придумал и сказал/написал?
Когда видишь положительную реакцию на свой юмор, в этот момент выделяется серотонин - гормон, отвечающий за ощущение социального успеха и признания.
А если уровень серотонина в крови низкий, возникает ощущение неуверенности. И прочие неприятные эмоции, которые могут накапливаться и перерастать в заболевания.
Плюс, когда ты удачно шутишь и человек смеется, вам становится комфортно друг с другом. В этот момент выделяется окситоцин - гормон, отвечающий за наш контакт с окружающими людьми.
Если его не хватает, это тоже плохо для организма. Возникает чувство одиночества и тревожные расстройства.
Если у тебя тяжело с юмором, к каким последствиям это приводит:
1. Накапливаются стрессы, кортизол; 2. Жить ощутимо тяжелее; 3. Завидуешь людям, которые хорошо шутят; 4. Менее уверен в себе (потому что можешь не найти в нужный момент слов, чтобы быстро отреагировать).
А теперь хорошая новость - умение шутить можно натренировать (это подтверждено уже сотнями участников наших курсов и марафонов).
Продолжаю встречать людей, которые считают, что чувство юмора развить невозможно. Думаю, они и в 1м классе, когда учитель объяснял, как рисовать буквы из крючочков и кружочков так же говорили: - Писать дано не каждому. И вообще мне это не нужно, я хочу стать терапевтом.
Есть конкретные приемы юмора, которые можно освоить. Всего их существует 27.
И тренировать их мы будем на онлайн-марафоне “27 приемов юмора” (согласен, неожиданное название).
Наша цель - за 21 день переключить мозг в состояние юмора, легкости и игры.
Умение использовать юмор дает много плюсов в жизни:
Создаешь вокруг себя атмосферы легкости и игры; Общение с людьми становится легким и непринужденным; Располагаешь людей к себе; Вызываешь симпатию и уважение за острый ум; Можешь использовать юмор как оружие, принижая шутками тех, кто тебе мешает;
Использовать юмор важно для любого человека. А в отдельных сферах жизни это является огромным конкурентным преимуществом (ведение мероприятий, выступления перед аудиторией, блогерство, свидания и переписка с девушками и т.д.)
Лично я не вижу ни одной причины, чтобы не записаться на марафон “27 приемов юмора”.
Если еще сомневаешься, прочитай эти отзывы о предыдущих марафонах проекта Humorial:
Валерий Ефимов: Как классно быть в общении с людьми, у которых блеск в глазах и мозг искрит. Я получил огромное удовольствие и пользу от участия в марафоне.
Ольга Суркова: Марафон юмора очень понравился! За возможность раскачать свой мозг, тренировку нестандартного мышления. Занимаясь, открыла для себя лечебное свойство юмора; смогла снять сильнейший стресс, придумывая шутку на очень неприятную ситуацию.
Илья Благовещенский: Без этого марафона я бы так и продолжал топтаться на месте. Марафон заставляет сменить темп жизни и начать действовать. И показывает Тебе самому и другим твои реальные возможности!!!
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
Просмотр хумопостов пользователя vasya_hrenov
Когда видишь положительную реакцию на свой юмор, в этот момент выделяется серотонин - гормон, отвечающий за ощущение социального успеха и признания.
Если у тебя тяжело с юмором, к каким последствиям это приводит:
Есть конкретные приемы юмора, которые можно освоить. Всего их существует 27.
Читай подробности и регистрируйся тут:
Создаешь вокруг себя атмосферы легкости и игры;
Валерий Ефимов:
Привет! Ага, знаю, помню, скорблю!!!))) Спасибо!!!